エステに行くのが趣味です。今までにエステでは痩身、脱毛、フェイシャルなど色々な事をしてきました。

効果のある痩身エステについて知りたい

エステサロンに行って痩身の体験

私は、とても美容が大好きなので良くエステには行っています。
痩身は体験コースに行った事がありますが、エステに行くと細かくサイズや体脂肪、自分の体の水分量、などを測ってくれるので改めてどういう体質なのかどういう風に痩身をしていけばいいのかがわかります。
私は体の中の水分の量が多いみたいで夜に水分を取りすぎていて水分を排出できないまま体の中に溜まっているのでもう少し夜は水分を控えて朝から昼間のうちに水分をとるようにアドバイスしてもらったり、上半身に比べると下半身が太いので、もっと運動したり、足の筋肉量を増やすと下半身が痩せやすくなると教えてもらったりしました。
体験ではサイズなどを測ったあとに筋肉運動のような効果があるマシンを使ったり、サウナのような暑いドームに入って沢山汗を流したり、デトックスマッサージでエステシャンにしっかりとマッサージもしてもらいました。
痛かったですがマッサージが終わった後はとても体が軽くなってすっきりしました。
沢山汗を出した後はシャワールームですっきりしてその後はまたサイズを測りましたが、1時間半ぐらいで体重が減っていたのはとてもびっくりしました。

ただ食事を抜いたり食事制限だけをして痩せようとしないで自分の体を知ったうえで綺麗に痩せないといけないと思いました。
もともと下半身デブの体質だから仕方ないと思っていましたが、エステシャンの話しを聞いて体質だからとあきらめないで、生活を変えたりしないといけないし上半身と下半身の筋肉量が違い、私は上半身から痩せていくので足の筋肉量を増やす事をおしえてもらいました。

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